05.09 a bűn napja

Hogy a mai nap se maradjon ki, azért megcsináltam egy bemelegítést és a 4 perces zuzanát, jól le is izzasztott, basszus. Aztán vendégségbe mentem – igyekeztem visszafogottan enni a melegszendvicset, csipszből is csak egy-két szemet vettem – de aaaaannnyira nem hiányzott ez most amúúggy!! úgy készültem, hogy rendes gyerek leszek és jól fogok enni. No mindegy. Reggeli futást tervezek, már hiányzik. Úgy érzem a vádlim is pihentebb, a combjaimban van egy kis izomláz, de amúgy okés. A holnap hosszú nap, szerintem mindenképpen a reggeli dolgot kéne beiktatni – bár most rettentő álmos vagyok. Ha a kajálást is visszafognám, tuti fogynék egy fél kilót a hét végére! Ez a cél éltessen :) A többi csak ráadás. Kell a mentális erő, amit ez az egész ad nekem – hogy érezzem, mennyi mindenre vagyok képes és mennyire tudok koncentrálni – nagyon jó érzés megtapasztalni :)
Na, jó éjt!
Megj: a fekvőzés kimaradt! Holnap reggel pótolni kell!

Ha tetszett, oszd meg!
Share on Facebook0Pin on Pinterest0Share on Google+0Share on Tumblr0Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>