05.09 a bűn napja

Hogy a mai nap se maradjon ki, azért megcsináltam egy bemelegítést és a 4 perces zuzanát, jól le is izzasztott, basszus. Aztán vendégségbe mentem – igyekeztem visszafogottan enni a melegszendvicset, csipszből is csak egy-két szemet vettem – de aaaaannnyira nem hiányzott ez most amúúggy!! úgy készültem, hogy rendes gyerek leszek és jól fogok enni. No mindegy. Reggeli futást tervezek, már hiányzik. Úgy érzem a vádlim is pihentebb, a combjaimban van egy kis izomláz, de amúgy okés. A holnap hosszú nap, szerintem mindenképpen a reggeli dolgot kéne beiktatni – bár most rettentő álmos vagyok. Ha a kajálást is visszafognám, tuti fogynék egy fél kilót a hét végére! Ez a cél éltessen 🙂 A többi csak ráadás. Kell a mentális erő, amit ez az egész ad nekem – hogy érezzem, mennyi mindenre vagyok képes és mennyire tudok koncentrálni – nagyon jó érzés megtapasztalni 🙂
Na, jó éjt!
Megj: a fekvőzés kimaradt! Holnap reggel pótolni kell!

Leave a Reply

A weboldal további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Bővebb információért ugrás az adatvédelmi tájékoztatóhoz

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close