Ma reggel egyáltalán nem bírtam felkelni és holnap is aludni fogok tovább, nem szundiztatom magam, hogy tudjak pihenni. Egyáltalán semmi de semmi kedvem nem volt felkelni és lemenni vagy edzeni. A front meg a hangulatom meg az itthoni stressz meg a munkahelyi stressz meg minden. Valahogy bevonszoltam magam aztán az irodába, az is jellemző, hogy kétszer kellett visszajöjjek, mert mindig itthon hagytam valamit. Na mindegy, aztán ezen a napon is túl vagyok, mikor néha fellélegeztem ebből a kvázi letargiából, akkor éreztem, hogy van kedvem lemenni futni. Aztán persze mikor hazajöttem, a kedvem eléggé lehúzott megint, meg éhes is voltam, el kellett menni boltba, fú de nem akaródzott semmit csinálni. Na de! éppen emiatt gondoltam úgy, hogy basszus, ha ma nem megyek le, akkor abbahagyom az egészet, így minden munkát, amit az elmúlt 3 hétben beletettem az új életmódomba dobhatok ki a kukába, úgyhogy mindenképpen úgy éreztem, hogy muszáj lesz lemenjek. Sikerült is rávennem magam. Féltem, hogy fáradt leszek, rosszul fog menni, nem lesz sikerélményem. Ehhez képest lefutottam 3 kört, ami jó eredmény. Mivel a hangulatom, kipihentségem nem volt olyan szinten, több sajnos nem ment. De már az is szuper, hogy ezt a 3 kört ismét tudtam hozni, nagyon nagy eredmény. Percben 13 amúgy. Aztán ezen felbuzdulva, megspékeltem a dolgot erősítéssel, jaaaa…a karomon megjelentek ívecskék! 😀 izomnak látszó ívecskék, árnyékocskák!!! és ezt a férjecske is igazolta 🙂 ez egészen csudálatos!! Amitől paráztam kicsit, az a fekvőtámasz 3. hete, ez már nehezebb, mint az előző 2, küzdöttem is vele pettyet, de megcsináltam, 18 db-ot hoztam maxon!!! Este picivacsira jutott tönkölykenyérke túróval és tejecske. Ezekben akad fehérje 🙂 a futás miatt a szénhidrát pótlás is jó lesz így szerintem. Figyelni kell a térdemre!
Kategória: Uncategorized
0 hozzászólás