Juhhhúúú

vagyis aaaaahahahhúúúúúúúúúúúúúúúú, fáj a testem. Mármint úgy MINDEN 😀 Najó, igazából csak a hátam felső része, a vállam, a karjaim, meg a hátsó felem 😀 ez úgy eléggé lefedi a testem jó részét. Teljes test edzés = nagy nagy hurrrááá… Ja, nem. Tegnap nem is edzésem volt, “csak” végig vettük a gyakorlatokat 😀 franc.. 😀
Amúgy nem is tudtam, hogy tudok két 20 kilós súlyzóval 10 métert sétálni, de kiderült, hogy igen 🙂
Szóval tegnap végre THOOOOOOOOR, ami továbbra is nagyon jóóóó, Zsolti meg szuper, nagyon örülök, hogy vele dolgozhatok 🙂 Átvettük az alapgyakorlatokat, úgyhogy végül is nem csoda, ha fájnak a tagjaim. Volt fej fölé emelés, felhúzás, fekve nyomás, guggolás (az új technika nagyon-nagyon bejövős!!!) meg egy csomó egyéb kiegészítő, erősítő, nyújtó, bemelegítő gyakorlatok. Alig várom, hogy kézhez kapjam az edzéstervem:), elvileg heti 3 a terv. Ez az edzés eléggé terheli az idegrendszert is, szóval kelleni is fognak azok a pihenő napok szerintem.
Szóval öröm, bódottág van! 🙂
Ja, péntekre egy több órás intenzív tánccal járó bulizás jutott 🙂 El se fáradtam 😛

Leave a Reply

A weboldal további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Bővebb információért ugrás az adatvédelmi tájékoztatóhoz

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close