Mai edzés (videót is hoztam)

Ma a beloved guggolás volt terítéken. Az edzés elején még működött az mp3 lejátszóm, aztán ismét megadta magát.. Pedig én úgy szerettem volna a Low-ra guggolni egy sorozatot, de hát mindegy 😛

A TGU gyakorlás nagyon tetszik, remélem hamarosan a teljes gyakorlatot megtanulhatom és csinálhatom.

A guggolás egész jól ment érzéseim szerint. Állvány és önbizalom problémákkal viszont “küzdök”, ugyanis a munkasorozataimban valami érthetetlen oknál fogva úgy érzem, hogy nem merek kilépni a keretből… a keret viszont nem engedi, hogy elég mélyre guggoljak.. Össze fogom szedni a bátorságomat, ígérem!:)
Ízelítőül…
A kétkezes súlyzós fekve nyomás egész jól ment!
A bolgár guggolás eleje egy merő szenvedés volt, aztán enyhítettem szenvedéseimen, így az utolsó 2 sorozat már egész jó volt.. de ez a gyakorlat egy nagy MEH számomra:P
Húzódzkodásból nem tudtam az előírt sorozatszámot produkálni, mert folyamatosan foglalt volt az egyetlen hely, ahol meg tudtam volna őket csinálni 🙁
Az estét kellemes Zsoltféle féloldalas farmer walk-törzs komplex kombóval zártam (farmernél egy kis tárcsát tartottam magam előtt kinyújtott karral a szabad kezemben)
Kellemes este volt, összességében jól éreztem magam 🙂 Edzés után bevágtam egy jó adag tojinokit (darált zabpehely + 2 tojás) és pár falat egyéb hasonló finomságot 🙂
A tegnapi kis gondolatszösszeneteim kapcsán reggelre egész jó kis ötleteim támadtak, hogy miről szeretnék még beszélni az én kis saját bejáratú Hyde Park Corneremen. Készülök… 🙂

Leave a Reply

A weboldal további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Bővebb információért ugrás az adatvédelmi tájékoztatóhoz

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close