A szilveszteri buliból reggel fél 7-re sikerült hazaérni, aztán alvás. Nálam a Bécsi Filharmonikusok újévi koncertje minden évben kötelező darab, szerencsére a második részére fel is ébredtem 🙂
Főztem egy szuper kis lencselevest, aztán szinte már el is telt a délután. Este némi regeneráló habhengerezést, plusz nyújtást és jógát próbáltam csinálni, és rájöttem, hogy rendszeresítenem kéne ez utóbbiakat még jobban, mert nagyon jól esik ez a fajta mozgás. Ki fogom dolgozni a kis terveimet, hogy hogyan illesszem be a többi edzés mellé. Valószínűleg az a legegyszerűbb, ha ezt a fajta edzést itthon próbálom majd megoldani.
 |
| cica figyel |
0 hozzászólás