Tudatossággal a boldogságért.
Hiszek abban, hogy tudatos odafigyeléssel sokat tudunk tenni a saját boldogsáunkért. Segítek abban, hogy megküzdj az előtted álló akadályokkal.
Ebben a témában többek között ezekkal a kérdésekkel is foglalkozom:
Miként tudok fejlődni az életem minden területén? Hogyan feleljek meg az elvárásoknak? Miként tudok egészséges kapcsolatot kialakítani saját magammal? Hogyan helyezzem magam előtérbe, anélkül, hogy a másokról való gondoskodásról lemondanék? Hogyan alakítsak ki egészséges társas kapcsolatokat? Mit tegyek a boldogságomért?
Jókora kihagyás után jelentkezem újra, és ezúttal nem azért, mert újra terhes vagyok mondjuk hármasikrekkel vagy ilyesmi… Nem. 3 téma mentén szeretném elmesélni nektek, hogy milyen utakat járok mostanában. Ez pedig a: terápia, az online jelenlét átértékelése és a kézzel fogható valóság. 1. Terápia 2018 őszén kezdtem el pszichológushoz járni, miután Bővebben……
Különleges élményben volt részem ma. Egy csapat szuper nővel ülhettem egy asztalnál, és fontos dolgokról beszélgettünk, szakértőként voltam jelen. A beszélgetés egy pontján én kerültem sorra, előtte már volt pár hozzászólásom. Elkezdtem mondani amit akartam, és hirtelen azt vettem észre, hogy mindenki felém fordul és érdeklődve hallgat engem, szinte megállt Bővebben……
Edzést tartottam a Thorban! Nem bírok még aludni, fel vagyok pörögve a mai képzés adta élményáradattól. Azt a feladatot kaptam ugyanis, hogy tartsak egy edzést a csoport egy részének. Vártam már, és ma végre sor került rám. Most jön a szokásos bevezető, hogy mennyire el is érzékenyültem attól, hogy a Bővebben……
Elkezdtem írni egy blogposztot a nehézségeimről és a rengeteg kétségről, amikkel küzdök mostanában. Aztán dühös lettem és kitöröltem az egészet a picsába. Anya vagyok és vállalkozó. Kurva nehéz dolog ez a kettő együtt. Eredményt várok hamar, miközben megtanultam nálam okosabb vállalkozóktól, hogy a siker bizony évek munkája alatt jön össze Bővebben……
A Heim Pál kórház vendégei voltunk Erikkel a múlt hétvégén, ahol 2 éjszakát töltöttünk bent. Szegénykém lebetegedett péntek estére, szombat délutánra pedig már annyira nem volt jól minden pihenés ellenére, hogy úgy döntöttünk, hogy beviszem az ügyeletre, hogy lássa orvos (láz, erős köhögés, könnyezés voltak a tünetei). Este 6-ra értünk Bővebben……
Életre edzelek! Bizonyára feltűnt nektek, hogy mostanában egyre többször használtam ezt a szlogent. Mostantól pedig az oldal neve is tükrözi azt az irányt, amit képviselni szeretnék, remélem velem tartotok! Miért pont most? Miért pont “életre edzelek”? Tudjátok, hogy coach vagyok. Balance coach. Life coach. De mi a fene az a Bővebben……
Az újévi fogadalomtételt kihagyva, idén úgy döntöttem, hogy jelszavakat keresek magamnak erre az évre. Olyan erős és kifejező szavakat, amik képesek összefogni mindazokat a célokat, amikért idén (is) dolgozni fogok. Azért ezt a módszert választottam, mert úgy éreztem ez a legegyszerűbb és leginkább lényegre törő módja az önmotivációnak most számomra. Bővebben……
Ez a néhány tanács, amit ma megosztok veled, akkor is jól jön majd, ha csak egy gyereked van. “Mindenki bekaphatja!” Erre gondoltam, amikor éjjel fél háromkor az egyik kislányom feltolta a kis popsiját, majd az oldalára gurult a kiságyában. Mondtam neki, hogy milyen ügyes, és kérdeztem hogy ezt feltétlenül most Bővebben……
Komoly témát hoztam ma: a boldogság titkáról beszélek. Ehhez pedig, amit ma elmesélek nektek, az nem egy szirupos történet, csupán az élet. Az én életem. Hosszú volt az utam idáig és sok, kitartó munkámba tellett, de ma már büszkén mondhatom: boldog ember vagyok! Történetemmel és tanulságaimmal azt szeretném megmutatni, hogy a pozitív gondolkodás Bővebben……
Előzmények Az életmódváltásom után a sport a mindennapjaim része lett, 3 éve pedig rátaláltam az erőemelésre, ami a szenvedélyemmé vált. Egyértelmű volt számomra, hogy a sportot a várandósságom alatt is folytatom. A terhelésemet az aktuális állapotomhoz igazítottam, mellette sokat pihentem. Egyre kisebb súlyokkal (a végén már anélkül), a várandósságom 39. hetéig, Bővebben……