A bátorság nem kiváltság. Benned van.

Életmódváltástól az életváltásig. Melletted állok, hogy elérd a célod, legyen szó karrierről, családról, életmódváltásról vagy csak arról, hogy szeretnél kiegyensúlyozottabb lenni.

      Felfedezed magadban az erőt és a bátorságot, hogy meghozhasd az életedet alakító legfontosabb döntéseket.

      Melletted állok, hogy ne kelljen egyedül küzdened a feladatokkal.

      Neked is lehet könnyű. Csak egy kis bátorság kell hozzá.

      1:1 on-line konzultációm ára: 10.000 Ft/60 perc

      Foglalj nálam időpontot e-mailen keresztül:

      anna@dontworryliftheavy.hu

      Leveledre 24 órán belül visszajelzek.

      Várlak szeretettel a Facebook csoportomban, ahol kötetlenül, támogató környezetben beszélgethetünk, vagy nézz körül a Facebook oldalamon facebook.com/eletreedzelek  és az Instagramon is: instagram.com/nemesnagyanna.

      Életre edzelek!

      Anna

      2 hozzászólás

      Marinyák Éva Andrea · február 21, 2016 - 1:32 du.

      Szia! Google-n keresztül jutottam hozzád, szeretném segítségedet kérni. Tavaly decemberben derült ki, hogy Hashimoto hozzám is társult. Neten sok ellentmondó dolgot olvasni róla, és most eléggé elkeseredtem ha azt nézem, hogy mit ehetek és mit nem. Heti 2-4 alkalommal futok, nem eszem szalonnát nutellával még sem sikerül fogynom. Tudnál tanácsot adni?

        Anna · február 22, 2016 - 4:11 du.

        Szia! Nekem egy éve diagnosztizálták és én drasztikus diétába kezdtem. Nagyjából 3 hónap alatt ki is derült, hogy számomra semmi eredménye nem volt, sőt. Főleg, ha azt veszem, hogy korábban sem tapasztaltam azt, hogy bármiféle étellel gondom lett volna (pl. glutén- vagy tejérzékenység). Ezért ebből a szempontból nehéz tanácsot adni, hiszen mindenki annyira egyedi. A Hashimoto kapcsán sokan egyből fejest ugranak a mindenféle szigorított paleo irányokba, de nekem ezek megalapozottsága azért erősen kétséges. Pl. én diétától függetlenül teljesen egészségesnek mondhatom magam. Kitapasztaltam már, hogy mik azok az ételek, amiket jobban, mik azok, amiket kevésbé hatékonyan emésztek, de alapvetően nem zárok ki semmit. Lehet, hogy neked más válik be. Szóval ha gondolod, akkor írj egy e-mailt, hogy bővebben tudjunk beszélgetni arról, hogy hol is vagy most pl. hány kg vagy, miért szeretnél és mennyit fogyni és hogy néz ki az étkezésed most (mennyit és miket eszel egy nap). Orvossal konzultáltál-e, jársz-e, kaptál-e gyógyszert vagy ilyesmi. Addig is szép napot!:)
        Üdv
        Anna

      A weboldal további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Bővebb információért ugrás az adatvédelmi tájékoztatóhoz

      The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

      Close