Életre edzelek!

Életre edzelek!

Életre edzelek! Bizonyára feltűnt nektek, hogy mostanában egyre többször használtam ezt a szlogent. Mostantól pedig az oldal neve is tükrözi azt az irányt, amit képviselni szeretnék, remélem velem tartotok! Miért pont most? Miért pont “életre edzelek”? Tudjátok, hogy coach vagyok. Balance coach. Life coach. De mi a fene az a coach? Igazából mindenki coach már, […]

Olvass tovább

Soha nem késő – ezt tanultam kezdő coach-ként

A babánk megszületésével úgy érzem, korszakzáró (és -nyitó) állomáshoz érkezem hamarosan az életemben. Hogy mérföldkő-e akár a saját személyiségem fejlődése szempontjából (a gyermekvállalásra megérni, úgy éreztem, az volt), az majd utólag kiderül (elég nagy a valószínűsége), nagyon kíváncsian várom. Megyünk előre tovább az úton, semmi sem lesz már a régi, jön valami nagyon új és ez így […]

Olvass tovább
Én, a saját coach-om

A coach sem ússza meg

Elvégeztem a coach képzést és sikeres vizsgát is tettem. A képzés során minden egyes eszközt, amit tanultunk, saját életünkön, példánkon, kihívásainkon keresztül próbáltunk ki és gyakoroltunk első körben. Saját magunkat adtuk bele minden egyes gyakorlatba. Ennél hitelesebb és élesebb próba nem is kellett, hiszen ez segített megértetni számomra minden eszközünk működését, használhatóságát. A coach képzésbe olyan […]

Olvass tovább

Hétköznapi boldogság

Voltatok már úgy az életben, hogy úgy éreztétek, életetek minden területe rendben van? A minap sétáltam reggel a belvárosban, útban a munkahelyemre. Ahogy tettem a lépéseket előre, egy dolgot vettem észre magamon: szélesen mosolygok. Függetlenül attól, hogy épp azért kellett gyalogolnom, mert teljesen átvariálták a tömegközlekedést és emiatt kerülővel kellett menjek, vagy hogy mellettem épp […]

Olvass tovább

Miért legyenek céljaid?

A Hashimoto, edzés, egészség bejegyzés 2. része. Múlt héten találkoztam a coach-ommal. Megállapodtunk, hogy egy időre minden bizonnyal ez volt az utolsó találkozásunk, utamra enged. Hogy lehetséges ez? Mert 3 hónap után végre tényleg azt tudom mondani, hogy újra a régi vagyok! De hogy jönnek ide a célok? Amikor készültem a találkozásra, megnéztem a jegyzeteimet […]

Olvass tovább

Cry a little. Not a lot. Just a little.

🙂 Klassz napokban, közte egy mosolygós, csodaszép esős tavaszi reggelben és napsütéses délutánokban volt részem. Meg előtte volt olyan két hetem, ami ismét megér egy átgondolást. Hétfőn másodszorra is találkoztam a coach-ommal, átbeszéltünk egy csomó dolgot. Az elmúlt két hét nagyon felszabadult, nyugis, mosolygós és boldog volt. Persze a végére elfáradtam. Na de ne szaladjak ennyire […]

Olvass tovább

Nem kell mindig új fejezet – Kiút a Hashimoto-ból

Nyugodt vagyok. Nagyon tanulságos volt az elmúlt közel 3 hónap számomra. Kiút a Hashimoto-ból Január végén kiderült, hogy van egy autoimmun betegségem, Hashimoto tireoiditisz. Ennek kapcsán sok minden más megvilágításba került az életemben. Egyrészt, magyarázatot nyert egy csomó dolog, fizikai tünet, amikkel együtt éltem, másrészt kiderült számomra, hogy a lelkem tényleg milyen szorosan összefügg a […]

Olvass tovább