Időszakos böjt

Időszakos böjt az egyszerűbb életért

Időszakos böjt?! Nem enni? Micsoda?! Sosem gondoltam, hogy jó ötlet lenne… 😀  Viszont az az igazság, hogy az elmúlt évben, főleg a második felében, felszedtünk pár kilót. Nem akartunk tovább hízni, változtatni akartunk! Egyik napról a másikra átálltunk az időszakos böjtre. Jól is tettük! A sikeresen leadott kilókkal együtt sok Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Bikini testet akarok a nyárra!

Bikini testet akarsz? Legyen! Elmondom, hogyan csináld! Avagy: bikini test mindenáron? A cél a fontos vagy inkább az oda vezető út? Íme az én tapasztalatom, véleményem, hozzáállásom ehhez a kérdéshez. Figyelem: VALÓDI testpozitív tartalom! A videóhoz kapcsolódó posztot itt találod. – Életre edzelek! Dolgozz velem a változásért! FB: fb.com/eletreedzelek IG: instagram.com/eletre_edzelek “Az Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Forró vaníliás-mézes tej, proteinnel – íme a recept!

A tökéletes téli italok egyike, íme a recept! A héten mákos gubát csináltam vanília öntettel, innen jött az ötlet, mert a vanília szószba egy fél kanál vaníliás proteint is belekevertem. A következő lépés az volt, hogy ezt a vaníliás tejet önállóan is elkészítsem. Hozzávalók (1 adag): 2,5 dl tej (tehén, Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
diéta szoptatás alatt

6 kérdés, hogy megtudd, egészségesen étkezel-e

Egy korábbi, a Precision Nutrition-ön közzétett cikk egyik számomra legmeglepőbb és legfontosabb része az a kérdéssor volt, amely megmutatta, hogy a táplálkozásunkban mik is lehetnek valójában a legfontosabb tényezők, ha azt akarjuk rá mondani, hogy egészséges. Sokat szeretünk lovagolni azon, hogy ha valaki elkezd sportolni és szeretne változtatni a testkompozícióján (akár fogyni, Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Anya és Apa születik – A várandósság csodája

Néhány napja a tágabb ismeretségi körrel is megosztottam az örömhírt, úgyhogy úgy éreztem ideje itt is hírt adnom róla, mi is volt és van velem mostanában. 🙂 A nyár, ez többeknek feltűnt, a korábbi időszakhoz képest nagyon csendesen telt a blogon. Ez nem volt véletlen, mert olyan dolog történt az életemben, ami Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Svéd húsgolyók csirkemellből

A vasárnap délután általában főzéssel telik nálunk, előkészülünk a következő hétre, hogy hétköznap ne kelljen annyi időt ezzel tölteni. Tegnap másfél kiló csirkemellből svéd húsgolyók készültek, nagyjából 80 darab. Hozzávalók: 1,5 kg csirkemell – darálva 1 nagy fej hagyma apróra vágva 3 tojás Kb. 150-200 g darált zabpehely Fűszerek: só, Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Az életet utólag értékeljük, de előre éljük

Az életet előre éljük, de utólag értékeljük. Gyakran és egyre jobban foglalkoztat, hogy miként érik be az emberekben a változás. A saját történetem kapcsán is: sokszor próbálok visszaemlékezni, hogy miként következett be az a pillanat, amikor végre azt tudtam mondani, hogy eddig és nem tovább, 1. végre elkezdek dolgozni magamért Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Paradicsommentes (“autoimmun-paleo”) chili recept

Ha azt gondoltad, hogy nem lehet paradicsom ízű mártást készíteni paradicsom nélkül, akkor bizony jó helyen jársz, mert lehet! A répa, az édesburgonya és a cékla hármasa tökéletesen alkalmas a paradicsom helyettesítésére, ha épp nincs otthon vagy valamilyen allergia, diéta okán nem ehetsz paradicsomot. Nem kell lemondanod a klasszikus ízekről. Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Follow your hopes and not your fears

Most már tényleg MAJDNEM meggyógyultam, mára már csak enyhe orrdugulás jelzi, hogy 3 hétig szopóágon voltam. Jól visszavett ez a korábbi tempómból, már ami ezeket az életmódos dolgokat illeti. Valószínűleg ebben az új helyzetben, amit a Hashimoto hozott, talán jobb is, hogy volt egy ilyen külső körülmény, ami miatt voltak Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

A weboldal további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Bővebb információért ugrás az adatvédelmi tájékoztatóhoz

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close