Ünnepek

Remélem mindenkinek kellemesen teltek az ünnepek. Számomra csodálatosan.  24-én valami azt súgta a fejemben, hogy menjek edzeni, úgyhogy így is lett! Basszus, ennyi embert a teremben én már nagyon rég láttam!!! Tele volt. Természetesen az összes kardio gépen hajtott valaki 😉 Gyakoroltam török felállásokat, aztán egy kis dumbbell complexet nyomtam Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Kimaxoltam ezt a lábnap témát

…és iszonyatosan jól esett! 🙂 Már edzés végére éreztem a hátsómat.. 😀  Bemelegítésként megihlettek a thor-os fiúk, mert többek között burpee-ket toltam, meg laza ugrókötelezést nyomtam. Guggolás közben csak az járt a fejemben, hogy mennyire várom már a póverbildinget:) jó móka lesz ez., érzem. 8x40kg, 2x4x50kg, 2x55kg jutott tegnapra (megj: Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Day 3 és lábnap ofkorz.

A 3. napon, egyben első munkanapomon, nagyon jól vizsgázott az új étrend. Reggel kellemes kis tojás+kolbi+szalonna+paradicsom kombóval indítottam, napközben mikor úgy éreztem, hogy kezdek éhes lenni jött pár szem kesudió, ebédre meg lecsó gazdagon 🙂 De végre nem kopogó szemekkel vártam az ebédet, ahogy szoktam, hanem gyakorlatilag teljesen nyugisan. Érdekes Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

A weboldal további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Bővebb információért ugrás az adatvédelmi tájékoztatóhoz

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close