Az életet utólag értékeljük, de előre éljük

Az életet előre éljük, de utólag értékeljük. Gyakran és egyre jobban foglalkoztat, hogy miként érik be az emberekben a változás. A saját történetem kapcsán is: sokszor próbálok visszaemlékezni, hogy miként következett be az a pillanat, amikor végre azt tudtam mondani, hogy eddig és nem tovább, 1. végre elkezdek dolgozni magamért 2. végre felvállalom az igényeimet […]

Olvass tovább

Változások az életemben, változások az edzésben

Ne félj változtatni – ez az egyik mottóm. Legyél őszinte – eszerint élek. Úgyhogy, bár talán néhányan csodálkoznak, de most egy kis szünetet tartok a Power Builder edzéseimben, amit szenvedéllyel és lelkesedéssel csinálok majd’ másfél éve. Pont azért tartok szünetet, mert annyira szeretem. Nem akarom megutálni, nem akarom erőltetni.  Múlt szombaton úgy volt, hogy lemegyek […]

Olvass tovább

Érdemi előrelépés yesssssss

Kezdem a lényeggel: VÉGRE érdemi előrelépést tudtam elérni a guggolásban, hurrráááááááááá!!!!!! :))))) Csak hogy értse az ide látogató, hogy milyen hosszú időszakon igyekszem túljutni guggolás témában, az elmúlt HÓNAPOK szenvedései: 2014.07.14 Change your thoughts 2014.07.18 Az erő: elengedés 2014.08.20 Örömedzés a Cutlerben 2014.08.25 Húzós hétfő… 2014.09.02 Jól indult a hét 2014.09.15 Újrakezdős ciklus vége 2014.09.21 […]

Olvass tovább

Not being the strongest version of yourself

A pénteki hisztim után egy csodás, pihentető balatoni hétvége, no meg egy kiadós 10 órás alvás segített megnyugtatni a kis lelkem. Ma reggel is viszonylag kipihenten ébredtem, bár a “lejössz edzeni?” c. kérdésre csak egy halovány “nem tudom”-ot tudtam csak válaszolni. 10 perccel később már egy bögre kávé volt a kezemben. Persze, hogy lemegyek. Nem […]

Olvass tovább

Akkor is tanulok belőle, amikor nem megy

Nehezen indult a reggel, a fél 6-os ébresztő kicsit bezavart az alvási ciklusomba, a szokásosnál is álmosabb voltam. Egy kávé, egy fél adag fehérjeturmix és egy koffein tabletta volt az edzés előtti adagom, bár gondolkozom azon, hogy beruházok valami komplexebb pörgetőre is a közeljövőben. A teremben szokás szerint nagyon meleg volt és állt a párás […]

Olvass tovább

A nap egyik legjobb része volt

…amikor épp meghaltam a 3 kör pörgetőmben. Na de nem szaladok ennyire előre az eseményekben, ugyanis olyan hihhhetetlen nagy esemény történt tegnap este, hogy muszáj azonnal megosztanom. 1 év után újra lementem futni egyet 😀 Őrületesen nagy esemény, nem megmondtam? Tényleg tavaly nyáron júliusban futottam utoljára…. na jó még rövideket augusztusban is a nyaralás alatt, […]

Olvass tovább

Shock week &progress: ON

Tegnap a THOR-ban nagyon jó kis edzést sikerült lebonyolítanom. Ezen a héten az edzéseim már nem rövidek, bemelegítéssel együtt több mint 2 óra egy alkalom. Magasabbak a sorozatszámok és picit több pihenő is kell egy-egy sorozat között. Ahogyan azt legutóbb is írtam, a kajálással igyekeztem felkészülni az elmúlt napokban az edzésre, nem sajnáltam magamtól semmi. […]

Olvass tovább
Emelj!

Új edzésprogram :)

Naggggggggyon fáradt vagyok. Komoly egyensúlytalanságok vannak az életemben, és továbbra is több fronton szívok. Ahogy azt kell. Az egyik dolog, amivel próbálok túlélni, hogy a saját utamból és a saját példámból próbálok erőt meríteni. Meg tudatosan keresem a motivációt – ez már máskor is bevált, érdemes néha elmerülni ilyen tevékenységekben is, nekem sokat ad. Most […]

Olvass tovább

THIS is my church.

Ezt érzem. Sok dologban vagyok bizonytalan mostanában, masszívan összecsaptak a fejem felett a hullámok minden téren, alapjáraton érzelmileg kivagyok mint a kutya, ami fizikailag is rettentő módon leterhel. De abban 100% biztos vagyok, hogy edzeni AKAROK, erősödni AKAROK, izmokat AKAROK.  Magam vagyok, én vagyok, független vagyok, erős vagyok. Hálát adok az elmúlt heteknek, amikor még […]

Olvass tovább