Nehezen indult a reggel, a fél 6-os ébresztő kicsit bezavart az alvási ciklusomba, a szokásosnál is álmosabb voltam. Egy kávé, egy fél adag fehérjeturmix és egy koffein tabletta volt az edzés előtti adagom, bár gondolkozom azon, hogy beruházok valami komplexebb pörgetőre is a közeljövőben. A teremben szokás szerint nagyon meleg Bővebben……
Május 1-jén volt épp két éve, hogy ráléptem az utamra. Az eltelt idő alatt szinte elmondhatatlan sok dolog történt, amelyek nagyon sok részét már megírtam itt is. Az elmúlt két év sokkal de sokkal több volt annál, mint hogy a mérleg 70 kg helyett ma épp 56 kg-ot mutat. Önismereti Bővebben……
Az elmúlt 1 hét nagyon intenzív volt, és közel sincs még vége az “izgalmaknak”. Érdekes tapasztalatokat szerzek így testi-edzettségi szinten is. A 3 napi masszív alultáplálkozás után (az átlag 100 g fehérjét azért minden nap bevittem) a testem szép lassan elkezdett feléledni és szívja magába minden erővel az energiát. Sokkal Bővebben……
Főleg olyankor, amikor elkezdem magamat másokhoz hasonlítani. Nem szabad. Hiába tudom, hogy nem szabad, néha a vállamra ül az önbizalomhiányom és kisördögként gonosz dolgokat súg a fülembe. Nem szabad, mert nincs értelme. De példákat is hozok, avagy externalizáljuk félelmeinket, hogy szembe tudjunk velük nézni. – xy miért nem kedves – Bővebben……