Nyomtatható kelengyelista kórházi szüléshez

Nyomtatható kelengyelista kórházi szüléshez

A szülésre való felkészülés során, a neten összeszedett információkból és a Honvéd Kórház által megadott tételekből (amit megtalálsz a szülőszoba ajtajára kiragasztva!) összeállítottam magamnak egy komplex kelengyelistát, melyet a 34. hétre össze is csomagoltam. Hogy neked már könnyebb dolgod legyen, ezt a kelengyelistát most közzéteszem nyomtatható formában. A kelengyelista két részből áll: egy szülőszobai csomagból és egy 3 napos kórházi tartózkodásra előkészített csomagból.

Én természetes szülésre készültem, de a biztonság kedvéért úgy állítottam össze a csomagot, hogy ha esetleg császárral végződne a szülés (végül így is lett), akkor is legyenek kéznél a fontos dolgok és tudjak ahhoz is alkalmazkodni.

kelengyelista – Szülőszobai csomag

A kelengyelista szülőszobai csomag része egy kisebb utazótáskába belefért nekem. Itt az a lényeg, hogy minden kéznél legyen, amire csak szükség lehet. Mivel elhúzódhat a dolog, ezért a legfontosabb szerintem a folyadékpótlás támogatása (palack), a kísérő részére némi koffein és kaja, illetve a szülő nő számára a megengedett étel (ha más nem, akkor szőlőcukor, csoki, gyümölcs). A kelengyelista végén saját tételeiddel kiegészítheted még a felsoroltakat, pl. jó szolgálatot tehet vajúdáshoz egy jógamatrac vagy zene.

Kelengyelista - szülőszoba

Kelengyelista – szülőszoba

Kelengyelista – Gyermekágyas csomag

Ez már egy sokkal hosszabb lista, nekem egy kézipoggyász méretű bőröndbe fértek bele a saját cuccaim és egy nagyobb bevásárlótáskába tettem a baba dolgait. Na meg az ásványvízből is jött velem egy 6-os csomag. Szóval viccesen néztem ki. A 3 nap végére ezek a cuccok jól meg is sokszorozódtak persze, csoda, hogy haza bírtuk hozni 🙂 Amit a szülőszobai csomagba beraktam, azt ebben a listában már nem ismételtem.

A listában felsoroltak közül én ezt a 7 dolgot találtam a leghasznosabbnak, ill. a legjobb döntésnek:

  1. Vízforraló és kávé – Életet mentett!
  2. Olcsó pamutbugyi – Én ezzel úgy voltam, hogy ha már pénzt adok ki bugyira, akkor szeretném megadni az esélyét annak, hogy hátha legalább egy-két darab megmarad nekem utána és nem koszolódik el teljesen, illetve kényelmeset is akartam és a hálós bugyik kényelméről nem voltam meggyőződve. A Tescoban találtam leakciózva pamutbugyit (300 Ft/db), így a kényelemmel se volt gondom, nem bántotta a hegemet se és a méret is tökéletes volt. Egy-két darab tényleg használhatatlan lett és nem is bajlódtam a kitisztításukkal, a kukában végezték. De legalább nem az összes, mintha eldobhatós bugyit vettem volna.
  3. Arckrém. Utazós, picike méretűt vittem, illatmenteset. (A tusfürdőm is illatmentes volt, hogy a baba érezhesse a saját illatomat.) A kis lelkemnek annyira jól esett, amikor egyik reggel jutott rá idő és magamra kenhettem. Sose voltam még fáradtabb életemben, mint akkor, és ez a kis törődés is sokat számított nekem. Hasonló wellness volt a borotva is, amiből utazós, 1 db-os kiszerelést vettem.
  4. “Szennyestartó” – Egy szemeteszsákot készítettem be ebből a célból és nagyon jó szolgálatot tett. Fontos volt nekem, hogy amikor volt némi energiám, rendet tudjak rakni magam körül és ez segített benne. Legközelebb a szemétnek vinnék még egyet, azt most csak sima műanyag zacskóba gyűjtöttem.
  5. Kismama leggings – A legkényelmesebb viselet volt számomra, a császáros sebemet se bántotta és egy fokkal jobban éreztem benne magam, mintha egész nap hálóruhában lettem volna 🙂
  6. Takaró és szoptatós párna – Előbbi nem azért, mert fáztam volna, hiszen a kórházban eszméletlen meleg volt, hanem azért, hogy magam alá tudjam gyűrni, ha támaszték kell. Hasonlóan a szoptatós párnával is, amire fel tudtam polcolni a lábamat például. Az ágyak önmagukban nem igazán kényelmesek, ezért örültem, hogy ezek velem voltak.
  7. Mellbimbóvédő krém – Már az első perctől használtam és jól is tettem, mert a szoptatás az első időkben nagyon megviseli a melleket. A Lansinoh lanolinos kenőcse viszont minden problémára megoldás volt.

Aztán van az a kategória, ami jó ötletnek tűnt, de nem használtam:

  1. Aranyérkenőcs, krém/spray gátsebre – Mivel a szülésem császárral végződött, nem volt rá szükségem.
  2. Mosogatószer + szivacs – Jó ötlet volt, de nem voltam abban az állapotban, hogy ennyire igényes legyek magamra – talán a 3. nap használtam először, helyette általában csak elöblítettem a bögrémet és az evőeszközeimet és megtörölgettem őket.
  3. Fertőtlenítő kendő – Kórházi körülményektől függ a dolog, a biztonság kedvéért vittem, de nem használtam egyszer se. A pelenkázólap fertőtlenítéséhez kaptunk kendőt, a mosdóban pedig nem kellett használjam végül.
  4. Nedves WC papír – Természetes szülésnél biztos jól jött volna a puhább, nedvesebb anyag. Nekem nem volt rá szükségem, így végül nem használtam.
  5. Hajszárító – Szintén a természetes szülés után hasznos, hogy a gáti területet törülköző helyett így szárítsuk meg. Mivel hajat nem mostam a kórházban (a sebem miatt nem tudtam volna úgy megoldani, hogy ne legyen vizes), ezért ezt szintén egyáltalán nem használtam.
  • Én ezen felül nem használtam végül a mellszívót se, csak magamon tartottam a gyereket, amennyit csak lehetett :-). (Nem vittem továbbá mellbimbóvédőt és cumit se, ezek nélkül is boldogultam – rábíztam magunkat a természetes folyamatokra.)
  • Az egészségügyi/inkontinencia betétből a DM sajátmárkása (Jessa) tökéletesen bevált nekem (2 különböző nedvszívó-képességűt vettem) és az ára is sokkal jobb volt, mint a TENA-nak.
  • Sok gyorsan felszívódó szénhidrát: nagyon fontos, mert én pl. olyan éhes voltam, hogy valami hihetetlen és jól jöttek a csokik és a kekszek már az első nap (később a látogatók tudnak behozni azt, ami csak kell).
Kelengyelista kórházi szüléshez

Kelengyelista – Gyermekágy

Remélem tudtam segíteni!

10+1 dolog, amit nem mondanak el a kisbabákról

Napi őszinte poszt a kismamalét valóságáról. Avagy a valóság egy kis humorral és értékkel fűszerezve

kisbabák és kismamák: 10+1 dolog, amit nem mondanak el

…és talán jobb is 😉

  1. A kisbabák az első hetekben csak esznek, kakilnak és alszanak. Az anyukák is. Ja, az anyukák még facebookoznak is.
  2. A kisbabák az első hetekben leginkább nem alszanak. Az anyukák se.
  3. A kisbabák az első hetekben leginkább csak sírnak. Az anyukák is.
  4. A napod egyik legfontosabb dilemmája az lesz, hogy igyál-e kávét, mert úgysem fog aludni a gyerek és jobb, ha bírod vagy ne igyál, hátha elalszik és akkor te is tudsz majd. Nincs jó döntés, mert a helyzet úgy is az lesz, hogy miután megittad a kávéd a gyerek elalszik, illetve nem ittál, mert reménykedtél, hogy aludni fog, de mégsem tud, ezért egész nap mosott szarként közlekedsz otthon.
  5.  Az, hogy te vagy a gyerek anyja, csak annyival több esélyt jelent mint az apjának arra, hogy megnyugtasd a síró gyereket, hogy neked vannak melleid.
  6. Ha már mellek: az egyetlen dolog, ami igazi jolly joker tud lenni, ha a gyerek megnyugtatásáról, igényeinek kielégítéseiről van szó. God bless them.
  7. A kisbabákban beépített vízszintérzékelő van, ami azonnal hangos sírással jelez, ha az anyuka vízszintesbe rakta magát. Nálam még arra a napi 10 perc átmozgatásra is bejelez, amit szeretnék legalább egy héten egyszer nyugalomban végigcsinálni.
  8. A gyerek mindig nyugodt, ha vendég érkezik a házhoz. Aztán meg nem értik, hogy miért panaszkodsz arra, hogy milyen nehéz nektek és próbálod mosolyogva fogadni azokat a kedves/vicces megállapításokat, hogy “ez a gyerek nem is sír sose”. Mert nem látják/már elfelejtették, hogy mennyi munka kell ahhoz, hogy a baba nyugodt legyen, mire ők megérkeznek hozzátok.
  9. Azt hitted, hogy a saját babádhoz való kötődés és szeretet a születésekor automatikusan létrejön? Biztos vagyok benne, hogy van olyan is. Másoknál, például nálunk, viszont ez idő. Kinek több, kinek kevesebb. (Erről pedig tabu beszélni!!!) Én sem lettem szerelmes a gyerekembe az első percben. Szerelmes a férjembe vagyok, mert már ismerem. A gyerekemet most kezdem megismerni. Ami eleinte nehéz, mert nem értjük, amit mond és a kisbaba egy passzív befogadó, akitől nem kapunk semmilyen direkt visszajelzést pl. arra, hogy “ezaz anyu és apu, jól csináljátok, ne aggódjatok!”.
  10. Az első hetekben az egyetlen feladatunk, hogy optimális körülményeket teremtsünk a baba számára a fejlődéséhez (hogy idővel elkezdjen többféle módon kommunikálni és a szociális készségei is fejlődjenek) és megpróbáljuk biztosítani számára a bizontságérzetet, a jóllakottságot és a nyugalmat. Ez pedig fárasztó, kimerítő testileg és érzelmileg is. A kötődés és a szeretet pedig nem automatikus, hanem napról napra épül, erősödik és nincs ezzel semmi baj. Ami a fejünk felett lebeg ilyenkor: idővel könnyebb lesz. Addig meg túl kell élni. A jó részek az első hetek után, apránként fognak jönni, hogy feledtessék a kezdeti nehézségeket. Erik babánk pl. egy-két napja kezdett el igazi mosolyokat produkálni (több mint 5 hét után), ami azt jelenti, hogy ennyi idő kellett neki ahhoz, hogy egyáltalán felismerjen, pedig én az anyja vagyok 😀

+1 A gyerekneveléssel kapcsolatos elveidet az első adandó alkalommal lecseréled a “csak találjak egy megoldást, ami működik, leszarom mi az” elvére a család nyugalma érdekében.:-)

Biztos vagyok benne, hogy mindezek ellenére vagy ezekkel együtt is megéri.

Muszáj neki!

A következő bejegyzésben írok majd arról, hogy nekem mi segít átlendülni a hétköznapokon, amik olyan szinten teszik próbára a monotonitástűrésemet, mint még soha semmi 🙂

Kisbabák és kismamák

Kövess minket az Instagramon is!