Not being the strongest version of yourself

A pénteki hisztim után egy csodás, pihentető balatoni hétvége, no meg egy kiadós 10 órás alvás segített megnyugtatni a kis lelkem. Ma reggel is viszonylag kipihenten ébredtem, bár a “lejössz edzeni?” c. kérdésre csak egy halovány “nem tudom”-ot tudtam csak válaszolni. 10 perccel később már egy bögre kávé volt a kezemben. Persze, hogy lemegyek. Nem […]

Olvass tovább

Az erő: elengedés

Hétfőn nem ment az edzés, szerdán akartam menni edzeni, de végül fontosabb dolog jött közbe, ma reggel viszont végre lementem edzeni. Aggasztott, hogy hétfőn nem ment, hiányzott, hogy szerdán bár készültem, de nem tudtam lemenni, zavart, hogy már megint megszakad egy edzésciklusom. Ezért arra gondoltam, hogy nem baj, ma elkezdem elölről ezt a hetet (3. […]

Olvass tovább

2 év

Május 1-jén volt épp két éve, hogy ráléptem az utamra. Az eltelt idő alatt szinte elmondhatatlan sok dolog történt, amelyek nagyon sok részét már megírtam itt is. Az elmúlt két év sokkal de sokkal több volt annál, mint hogy a mérleg 70 kg helyett ma épp 56 kg-ot mutat.  Önismereti utazás. Amit az elmúlt 2 […]

Olvass tovább
szeretet, elfogadás, testtudat, önismeret

Una palabra no dice nada…

Törődj magaddal. Nincs nálad fontosabb. Menj a szíved után. Ne alkudj meg soha. Merj őszinte lenni. Ne félj. Soha nem késő. Tedd azt, ami helyes. Ne azt, ami könnyű. “A jövő azoké, akik hisznek álmaik szépségében.” “Deal with your problems before they deal with your happiness.” Megszülettem. Élek. Soha nem volt bennem ennyi érzés, mint […]

Olvass tovább
bátorság, egészséget életmód, önismeret

A világot a sarkaiból

Idejét sem tudom már, hogy mikor volt olyan, hogy ennyire rég (1 hete, lol) nem jelentkeztem. Azóta nem is edzettem. A múltkori alkalom után jött egy nagyon klassz szülinapi buli, amikor sikerült még egy cirka 6 órás kardiót rádobni az esti edzésre:) és soha nem éreztem magam még jobban. Azt a szeretetet és támogatást, amit […]

Olvass tovább
önismeret, szeretet, elfogadás

Miért ez jutott nekem?

Én alapjáraton egy nagyon optimista, pozitív, életvidám, életigenlő ember vagyok. Egyszerűen így vagyok felépítve: a pozitív dolgokból nyerem az energiát, azok által építkezem és próbálom ezt vissza is adni a környezetemnek. Persze nekem is vannak rosszabb napjaim, amikor el tudok keseredni, búbánatos leszek, elszomorodok és nem feltétlenül látom a kiutat. Az élet napos oldala az […]

Olvass tovább
szépség, önismeret, szeretet

A strandformáról

Ahogy haladunk a tavasz-nyár felé, a netes csoportokban, fórumokban egyre több helyen lehet találkozni az alábbi kommenttel: “strandforma!” Ezt általában azok a lányok, nők érdemlik ki, akik az eddigi kitartásuk, munkájuk és eredményeik alapján már elég jól néznek ki ahhoz, hogy egy strandon fürdőruhában jelenjenek meg. Ez egy olyan jelenség, amit én nem igazán értek, […]

Olvass tovább
diéta, edzés, egészség

A fogyókúrás versenyek margójára

Most már majd két éve, hogy ebben az “életmód témában” mozgok, olvasok, kutakodom, érdeklődök. A mindennapjaim része a dolog, néha már-már túlzó mértékben is. Kicsit úgy érzem, mintha állandóan erről beszélne most már mindenki. Ugyanakkor azt látom, hogy a fontos kérdésekről nagyon kevés szó esik, helyette csak a szűk felszínt kapirgáljuk. Számomra ilyen kérdések például a […]

Olvass tovább
Az első évek

Ne válts életmódot!

Sokszor próbálok visszaemlékezni mostanában arra, hogy hogyan is éreztem magam azelőtt, hogy életmódot váltottam volna. Tudom, hogy ugyanúgy tettem a dolgomat mint most: foglalkoztam a szeretteimmel, dolgoztam keményen, próbáltam örömet lelni a munkában, az életben, igyekeztem fejlődni minél több készségemben és képességemben. Mégis, az életmód, amit folytattam hosszú távon nem szolgálta az egészségemet. Valójában egy […]

Olvass tovább

Tele vagyok félelmekkel

Főleg olyankor, amikor elkezdem magamat másokhoz hasonlítani. Nem szabad. Hiába tudom, hogy nem szabad, néha a vállamra ül az önbizalomhiányom és kisördögként gonosz dolgokat súg a fülembe. Nem szabad, mert nincs értelme. De példákat is hozok, avagy externalizáljuk félelmeinket, hogy szembe tudjunk velük nézni. – xy miért nem kedves – xy miért olyan mázlista, hogy […]

Olvass tovább