Bikini testet akarok a nyárra!

Bikini testet akarsz? Legyen! Elmondom, hogyan csináld! Avagy: bikini test mindenáron? A cél a fontos vagy inkább az oda vezető út? Íme az én tapasztalatom, véleményem, hozzáállásom ehhez a kérdéshez. Figyelem: VALÓDI testpozitív tartalom! A videóhoz kapcsolódó posztot itt találod. – Életre edzelek! Dolgozz velem a változásért! FB: fb.com/eletreedzelek IG: instagram.com/eletre_edzelek “Az életre edzelek!” – Jelentkezz: anna@dontworryliftheavy.hu […]

Olvass tovább

Vasárnapi mókázás, 1. hét 3. edzés

Érdekes lesz ez a PWB ciklus, már látom előre, bevillant tegnap mielőtt elindultunk, hogy “basszus, én tényleg minden alkalommal fogok deadliftelni!” Guggolás az előzőben is minden alkalommal volt. Csak a deadlift volt olyan eddig, hogy amikor csináltam, akkor másnap mindig extra fáradt voltam. Szerencsére amúgy a héten ezt csak a kimaxolós, pénteki alkalom másnapján éreztem […]

Olvass tovább

Mai edzés (videót is hoztam)

Ma a beloved guggolás volt terítéken. Az edzés elején még működött az mp3 lejátszóm, aztán ismét megadta magát.. Pedig én úgy szerettem volna a Low-ra guggolni egy sorozatot, de hát mindegy 😛 A TGU gyakorlás nagyon tetszik, remélem hamarosan a teljes gyakorlatot megtanulhatom és csinálhatom. A guggolás egész jól ment érzéseim szerint. Állvány és önbizalom […]

Olvass tovább